![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blogs.yahoo.co.jp/kotatu_mushi5620/32746545.html) | ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台
L3-L4・65分:280W, 4.46W/kg
L6・1分:417W, 6.64W/kg他
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![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://fumi1026.blog119.fc2.com/blog-entry-1692.html) | 翔べ!パパクライマーさん ■6週 日曜日 END-W7
L4・30分:266W |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://wtm.velog.net/%e5%a4%9c%e7%b7%b476km-2) | vas como una balaverdeさん ■夜練76km
10分:5倍以上×4本他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://prsbike.blogspot.jp/2014/01/blog-post.html) | look if you like,but you will have to leap. さん ■年末年始ローラー
60分:241W
L4・30分:273W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blogs.yahoo.co.jp/tetsu83look585/38759277.html) | 迷わず行けよ、行けばわかるさ!ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん ■健康診断後、勝尾寺リピート!
14分00秒:255W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/nigo1000/20140106/1389019854) | オールアウトを目指して!さん ■固定ローラー練
L4・10分:271W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blog.livedoor.jp/black_jack1968_228/archives/66135808.html) | とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん ■月曜、朝ローラー。
5分:292W他 |