![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ameblo.jp/naoyakawamata/entry-11825861271.html) | 『STOP AIDS』を世界に!さん ■4/17 群馬想定インターバル
L3を50秒→L5を40秒→L2を140秒→L5を80秒→L3を50秒→L5を110秒→L3を30秒→L6を20秒:NP273W他
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![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blogs.yahoo.co.jp/kotatu_mushi5620/33019391.html) | ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台
耐乳酸トレ・21.5分:307W, 4.77W/kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://fumi1026.blog119.fc2.com/blog-entry-1806.html) | 翔べ!パパクライマーさん ■今年の目標
20分:257W, 5.11倍
10分:272W, 5.41倍 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blog.goo.ne.jp/3der/e/1c70295f1ec72c9e6756fb97fe89887d) | 帰ってきたクライマーさん ■5000時間
20分:301W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://plaza.rakuten.co.jp/colnanaka/diary/201404170000/) | 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリアL6
L6・1分:408.5W, 6.8W/kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blog.livedoor.jp/black_jack1968_228/archives/66145967.html) | とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん ■木曜朝、富津公園でNP-W5。
250m:639W他 |