じてトレ

【サプリ・食事・補給】2018年1月26日 11:41

 

寺田新著『スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる』についての情報が紹介されています（概要やサイクリストとしての活用方法のヒントについても紹介されています）。

 

我々のような自転車競技を行う競技者にとって本書「スポーツ栄養学 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる」は大変有益な情報で溢れている...

出典　IT技術者ロードバイク日記さん：スポーツ栄養学 科学の基礎から「なぜ?」にこたえるを読んだ感想

現在出版されている栄養学の本はいろいろあるけれど、根拠に乏しかったり色々と突っ込みたくなるものが多い中、去年の12月頃に購入した非常に勉強になる良い本を見つけたのでご紹介。
寺田新先生の「スポーツ栄養学」に書いてある、training-low,sleep-low法を時間が限られている社会人、学生の自転車競技者が行う場合、どうすれば良いかの実体験をもとに解説します...

出典　アンチドープロードさん：寺田新先生の「スポーツ栄養学」を読んでその１　持久的トレーニングの効果を高める方法

 

寺田新著『スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる』についての情報

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	IT技術者ロードバイク日記さん ■スポーツ栄養学 科学の基礎から「なぜ?」にこたえるを読んだ感想
	アンチドープロードさん ■寺田新先生の「スポーツ栄養学」を読んでその１　持久的トレーニングの効果を高める方法
	アンチドープロードさん ■寺田新先生の「スポーツ栄養学」を読んでその2　プロテイン摂取には糖質も大事
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