じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
検索:
速くなるためのヒント
>
パワー・トレーニング情報
>
わかる パワートレーニング!
>
CP1(1分)のテスト方法 ~無酸素持久力の優れた指標の調べ方~【WIB】.
【わかる パワートレーニング!】
2026年3月20日 14:56
このページは、該当ページへ自動的に転送されるよう設定されています。もし自動的に転送されない場合は、
こちら
をクリックしてください。
ツイート
CP0.2(12秒)のテスト方法 ~スプリント・パワーの優れた指標の調べ方~【WIB】. ←前の記事
次の記事→ CP6(6分)のテスト方法 ~無酸素持久力や最大ペースの優れた指標の調べ方~【WIB】.
関連記事
テストをうまく実施するためのコツ ~体力レベルの客観的な基準を把握し、具体的な目標を設定するために~【WIB】
WKO4の新指標についての情報 ~パワートレーニングの新指標の概要~
TSBによるトレーニングの管理方法についての情報
WKO4での Pmax、FRC、スタミナ指標の使い方 ~Training with the Pmax, FRC, and Stamina Metrics in WKO4 ~
サイクリストとして知っておきたい、パワートレーニングの構成要素の基礎知識 その1 頻度・時間・強度と負荷とは?
速くなるためのヒント 最近の人気記事
FTPの「上限パッケージ」 ~パフォーマンス停滞の誤認を回避するための視点~
脚の筋肉を鍛えるとなぜ強くなるのか? ~筋肉と組織はどのように変化するのか~【ヒント】.
週末のハード・トレーニング後におすすめの回復促進方法【ヒント】.
プロに学ぶ走行後のルーチンと疲労回復(リカバリー)方法【ヒント】.
回復促進のために練習後なるべく早く脚を上げる【ヒント】.
タイムトライアルにおけるペーシング戦略についての研究 ~EWA制約を用いた最適化アプローチ~【ヒント】.
トレーニングによる心臓の適応 ~スポーツ心臓の仕組みと獲得方法~【ヒント】.
1+6インターバル【itv】.
疲労回復に必要な時間の目安【ヒント】.
シニア選手の「トレーニング」と「回復」の重要ポイント【ヒント】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
50を過ぎても速く!(FAST AFTER 50 日本語版) 好評発売中!
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中!
自転車レースの駆け引き(RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版) 好評発売中!
短時間 効率的サイクリング・トレーニング(Time Effective Cycling Training 日本語版) 好評発売中!
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中!
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集(WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版) 好評発売中!
トライアスリート・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!