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HRV（心拍変動）の科学　～The Secrets Of Heart Rate Variability With WHOOP～

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【疲労・回復・睡眠】2019年8月1日 06:00

ハードなトレーニングからの回復状況の定量化等に役立つ「HRV（Heart Rate Variability：心拍変動）」について解説の動画です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Recovering from a hard training session can be hard to quantify and understand. But just what is recovery, and how can it help improve your bike riding?

In association with WHOOP

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出典　YouTube・Global Cycling Network：What's Really Holding You Back? | The Secrets Of Heart Rate Variability With WHOOP

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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