じてトレ

　サイト画像サイト・ブログ名■タイトルパワー ロード・ミニベロな日々さん■本日のローラー台 L4・60分：326W, 5.04W/kg 五十路親父の自転車パワートレーニングさん■ソリア L5・1分30秒：352W, 5.9W/kg とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん■火曜、鹿野山へ。 16分55秒：312W続きを読む

毎年、血液検査を受けて、自分のコレステロールと鉄分のレベルの基準値を知ると良いでしょう。続きを読む

プロに学ぶ走行後のルーチンと疲労回復（リカバリー）方法紹介のYouTube動画です。続きを読む