じてトレ

トレーニング 　サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん ■手賀沼からのリバーサイド 1時間19分46秒：231W ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.45倍 耐乳酸トレ ( 自転車 ) 25分：346W, 5.45W/kg ヤッシーのロードバイク生活さん ■干拓周回と筋トレ 9分02秒：280W, NP290W 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■火曜練 7分52秒：298.3W, NP307.9  続きを読む

トム・メーウセンの「Ridley X-Night」紹介のYouTube動画です（2015年版です）。続きを読む