2013年12月16日(月)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年12月16日 13:40

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■BOSOグランプリ

ロードレース・50分30秒:275W
2時間エンデューロ(後半)・1時間02分44秒:261W

 

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

筧五郎のgrandjete56さん

■平田最終戦と柿とイチゴ

5分30秒ほど:276W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■12/14 Mエンデューロ

12分58秒:259W他

 

tinoueさん

■ローラー25分 TSS38 パワーメーター入れ替え

20分:271W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L3-L4・62分:289W, 4.60W/kg
L6・1分:440W, 7.01W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■New バイク ポジション出し

2時間29分28秒:211W

翔べ!パパクライマーさん

■3週 土曜日 END-W4

42分45秒:222W他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■12/15 ぴっと練習会 (雨山・杣坂)

10分10秒:269W, 4.97W/kg他

オールアウトを目指して!さん

■ロング練.

3時間48分:200Wほど

徒然なるままに。PartⅡさん

■ヒルリピートのちシクロ練

10分42秒:255.5W他

MOMOZOさん

■土曜練TSS103

22分13秒:228W他

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■三本ローラー練

L4・10分:281W
L4・5分:291W他