2015年4月28日(火)のパワトレブログ(レース:JBCF 群馬CSCロードレース Day-2他)

【パワトレ・ブログ】2015年4月28日 11:03

レース

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■タイトル

まこっち自転車日記さん

■群馬CSC 2日目

1時間20分:228W, NP289W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

たいしたことない日常さん

■下関の巨人

10分:300W

56CYCLEさん

■たくさん走った

17分27秒:308W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■春のクラシックチーム練習 205km 4500kJ

6分40秒:352.4W, 6.12W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE L4, 60min, 5.27倍 MaxHR 203bpm!

L4・1時間:334W, 5.27W/kg

look if you like,but you will have to leap. さん

■14km走

21分03秒:280W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、朝練。

21分48秒:292W

ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■実走 45sインターバル5本 5分走 285w

5分01秒:285W, 5.08W/kg他