2013年1月14日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2013年1月14日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年1月14日 10:26

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■二部練 L3・15分：268.5W L4・10分：320W
	RoppongiExpressさん ■今日も二部練 L3・15分：275W スプリント・18秒：834W, 1,031W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■河川敷兄弟６ぐらい 3分：370W他
	F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■クマー L3・30分：234W他
	まこっち自転車日記さん ■鏡開き　　TSS83/1050KJ 30分：262W他
	たけしブログさん ■Ａラン　湘南平　ＡＭＡＮＤＡ号 5分25秒：337W他
	マルコADONパンターニGTさん ■1/13 南の地獄　207km 8分06秒：297W他
	勇猛精進　Nakao's BLOGさん ■オーベスト日曜練習 12分02秒：325W 2分49秒：359W他
	おやまぶろぐさん ■1月11日朝練 L4 49分 Ave281w 49分：281W, 4.79W/kg他
	なおっきのぶろぐさん ■1時間メディオでけた 1時間：4.11W/kg他
	クライマー系オールラウンダーを目指して！さん ■1/13　ぴっと練習会　(雨山・杣坂峠TT) 10分16秒：267W, 5.12W/kg
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 SST・45分：276W, 4.45W/kg
	翔べ！パパクライマーさん ■浦安万華郷乳酸閾値クリスクロス・インターバル・20分：256W, 4.89W/kg他
	Tepeのブログさん ■那須ブラーゼン合宿…1日目 10分31秒：287W もがき・10秒：946W他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:20分×2 L4・20分：286W他
	BEAR BELL RACING TEAMさん ■2013/01/12 【朝練】2min20sインターバル x7 2分30秒：372W他スプリント：1,004W
	自転車☆ドリルさん ■1/12(土)50km走@242w 50km走：242W
	MOMOZOさん ■白石練 TSS135 1450kj 52km 26分08秒：288W 2分：351W他