2015年8月14日(金)のパワトレブログ(鈴木真理選手選手他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2015年8月14日 13:08

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)

■合宿一日目

13分10秒:300W

RoppongiExpressさん

■2部練

19分15秒:267W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■8/13 Pre-Race work Tempo

20秒:604W
30秒:532W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE ピラミッドインターバル 1min, 8.6倍 ( 自転車 )

L4・20分:336W, 5.25W/kg
L6・2分:471W, 7.36W/kg

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、鹿野山。

17分46秒:290W

ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■固定ローラー 30秒インターバル5本 x2セット 7本で限界

30秒:426W, 7.74W/kg