2013年11月1日（金）のパワトレブログ−じてトレ

2013年11月1日（金）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年11月1日 12:00

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/31 L4 L4・15分：282W他
	tinoueさん ■ローラー45分　TSS51　ボーダーコリー友の会 10分：292W他
	翔べ！パパクライマーさん ■ミディアム走２０分（256Ｗ・262Ｗ） 20分：262W, 5.15倍他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■トレーニング　ソリア L6・1分：395W, 6.6W/kg他
	回る回る車輪はまわるさん ■20131030（水） 14分12秒：262W, 4.72W/kg
	MOMOZOさん ■やまめ学校を観てからの30-30sインターバル 30秒：519W 加速時：1,145W他