2015年3月9日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2015年3月9日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年3月9日 11:43

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	筧五郎のgrandjete56さん ■日曜スクール 10分：311W, 5.3倍ぐらい他
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■3/8 Long Ride- FTP 1 x 20min, Micro30-30, Tempo 19分42秒：293W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■オカム練 DE 距離 200km, Ave 32.7km/h 6時間07分11秒：219.3W, NP243.4W他
	翔べ！パパクライマーさん ■ミディアム20分1本 20分：268W, 5.07倍
	VENI VEDI VICIさん ■疲労たまり気味ローラー L5・5分：350W他
	なおっきのぶろぐさん ■暴風雨ヤビツTT 33分20秒くらい：270W, 4.9W/kg
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■吉良温泉坂、三ヶ根 2分21秒：333W, 6.02W/kg他
	生徒さんの勝つんだろ？さん ■鳥もも肉の塩焼き L5・3分：318W L6・1分：448W他
	カートと自転車とダジャレ的生活さん ■最近のローラー等(2/28-3/6) 5分：348W他
	ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■5分全力走 307w 30秒インターバル5本 5分02秒：307W, 5.38W/kg他