じてトレ

下りを楽にこなすためのコツ紹介の動画です。続きを読む

25分間の高強度インターバルトレーニングセッションの動画です。短い上りのクライム能力向上が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL （努力レベル）、ケイデンス（RPM）で、画面上に表示されます。続きを読む

スマートトレーナー、トップ5紹介の動画です。続きを読む

エアロハンドルの選び方紹介の動画です。続きを読む

近くに山がない場合のヒルクライム対策トレーニング方法（2017年版）紹介の動画です。　続きを読む

プロ選手だけが使用できる機材（小物）、トップ5紹介の動画です。続きを読む

20分間のFTPセッションの動画です。ペースアップを挟みながら閾値上限で走行することで、ヒルクライムでのペースアップ能力、閾値でのスピードや持久力、FTP（1時間持続可能な最大パワー）を向上させる効果が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL （努力レベル）、ケイデンス（RPM）で、画面上に表示されます。続きを読む

25分間の高強度インターバルトレーニングセッションの動画です。減量や体力向上が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL （努力レベル）、ケイデンス（RPM）で、画面上に表示されます。続きを読む

ロードレースの名場面集の動画です。続きを読む

ディラン・フルーネヴェーヘンの「Bianchi Oltre XR4」紹介の動画です。続きを読む

先日、38年のキャリアに終止符を打ち引退を発表した世界的なサイクルフォトグラファー、グラハム・ワトソンの写真、トップ10紹介の動画です。続きを読む

ヒルクライムを楽にするためのコツ紹介の動画です。続きを読む

ヤクブ・マレツコの「Wilier Cento10AIR」紹介の動画です。続きを読む

138kmで獲得標高が4,230mにも達するサイクリングイベント「The Maratona dles Dolomites」前の機材チェックポイント紹介の動画です。ヒルクライムが多数組み込まれたサイクリングイベントへの準備のために参考になる内容です。続きを読む

138kmで獲得標高が4,230mにも達するサイクリングイベント「The Maratona dles Dolomites」に向けたトレーニングにおける「7つのコツ」紹介の動画です。ヒルクライムが多数組み込まれたサイクリングイベントへの準備のために参考になる内容です。続きを読む

アジア自転車競技選手権大会2017 男子エリートロードレースの動画です。続きを読む

アジア自転車競技選手権大会2017 ロードU23男子の動画です。続きを読む

アダム・ブライスの「Ridley Noah SL」紹介の動画です。続きを読む

アジア自転車競技選手権大会2017 個人タイムトライアルの動画です。続きを読む

アルベルト・コンタドールの「"Grand Tour Celebración" Trek Émonda」紹介の動画です。続きを読む

アジア自転車競技選手権大会2017 チームタイムトライアルの動画です。続きを読む

プロに学ぶドラフティングのコツ紹介の動画です（2017年版です）。続きを読む

サーシャ・モードロの「Colnago C60 」紹介の動画です。続きを読む

138kmで獲得標高が4,230mにも達するサイクリングイベント「The Maratona dles Dolomites」に向けたトレーニング方法紹介の動画です。ヒルクライムが多数組み込まれたサイクリングイベントへの準備のために参考になる内容です。続きを読む

2017年プロ・サイクリング・チームのバイク紹介の動画です。 続きを読む

リッチー・ポートに学ぶ、サイクリストのためのスイミングセッション紹介の動画です。「Threshold Training（閾値トレーニング）」「Endurance Session（持久系のセッション）」「Post Ride "Recovery" Session（走行後の回復セッション）」「Shake It Off Session（リハビリセッション）」の4つのセッションについて、リッチー・ポート本人が、実演も交えて解説しています（具体的なメニュー例も画面に表示されます）。続きを読む

「オーバーアンダーインターバル」と呼ばれるFTPを挟んで強度を上げ下げするメニューを組み込んだ、40分間のトレーニングセッションの動画です。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL （努力レベル）、ケイデンス（RPM）で、画面上に表示されます。メインの映像は、イタリアのガルデーナ峠（Passo Gardena）実走時のものです。続きを読む

Zwiftの「Workout Mode」紹介の動画です。続きを読む

ジョン・デーゲンコルプの「Trek Madone」紹介の動画です。続きを読む

リッチー・ポートのトレーニングの秘密、「スイミング」について紹介の動画です。リッチー・ポート本人が、実演も交えて、スイムトレーニングについて解説しています（バイクでの回復走の代替手段として、また風邪や怪我からのリハビリ用として、スイミングを活用しているとのことです）。続きを読む

プロ選手におけるFTPの重要性について解説の動画です（脚質別に解説されています）。続きを読む

ヒルインターバルを模した30分間のトレーニングセッションの動画です。脂肪燃焼や体力向上が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL （努力レベル）、ケイデンス（RPM）で、画面上に表示されます。続きを読む

「ランプ」と呼ばれる徐々に強度を上げていく構成の、25分間のトレーニングセッション動画です（プログレッシオーネ、インクリメンタルと呼ばれるメニューと同様です）。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL （努力レベル）、ケイデンス（RPM）で、画面上に表示されます。メインの映像は、イタリアのセッラ峠（Passo Sella）実走時のものです。続きを読む

ドバイツアー2017における最新機材紹介のYouTube動画です。続きを読む

マルセル・キッテルの「Specialized Venge ViAS Disc」紹介の動画です。続きを読む

FTP（機能的作業閾値パワー）のテスト方法紹介の動画です。続きを読む

超ロングライドに向けたトレーニング方法紹介の動画です。続きを読む

Vittorio Brumotti による曲乗り映像です。続きを読む

マルセル・キッテルに学ぶ、スプリントトレーニング方法紹介の動画です。キッテル本人が走りながら、実演も交えて、具体的なスプリントトレーニングのメニューなどをレクチャーしています（ウェイトトレーニングのメニューも紹介されています）。続きを読む

脂肪燃焼促進用、40分間のHIITセッションの動画です。ランダムに高強度のインターバルを挟む構成で、脂肪燃焼の促進や体力向上が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL （努力レベル）、ケイデンス（RPM）で、画面上に表示されます。メインの映像は、イタリアのポルドイ峠（Passo Pordoi）実走時のものです。続きを読む

シクロクロス世界選手権2017エリート女子、フル映像（HD）です。続きを読む

バイクメンテナンスでやってはいけないこと紹介の動画です。続きを読む

シクロクロス世界選手権2017エリート男子、フル映像（HD）です。続きを読む

Shimano Dura Ace 9170紹介の動画です。続きを読む

ツール・ド・フランス2016名場面集の動画です。続きを読む

長時間練習できないときに役立つ、30分間で終了する時短トレーニングセッション紹介の動画です。続きを読む

高強度インターバルをメインとした25分間のトレーニングセッションの動画です。強いストレスがかかるレースに向けて、肉体的、精神的な準備を整える効果が期待できます。画面上の指標は10段階のEFFORT LEVEL （努力レベル）、ケイデンス（RPM）で、画面上に表示されます。続きを読む

UCIシクロクロスワールドカップ2016-2017第九戦ホーヘルハイデ、フル映像（HD）です。続きを読む

アルベルト・コンタドールのTTバイク「Trek Speed Concept」紹介の動画です。続きを読む

ヒルクライム能力強化用の、4種類のワークアウト紹介の動画です。長い上りに必要な体力、対応力の向上が期待できます。続きを読む