2015年2月19日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年2月19日 13:03

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■2/18 Spring Race prep 2nd attempt

10分01秒:299W
4分01秒:315W
58秒:366W
27秒:552W他

まこっち自転車日記さん

■お台場朝練

14分46秒:261W, NP284W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■Peaks Coachingの60minワークアウトをやってみた

SST・10分:265W, 4.61W/kg
4分:317W, 5.51W/kg
3分:317W, 5.51W/kg
2分:370W, 6.43W/kg
1分:377W, 6.56W/kg

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 196bpm

HIIT・4分:385W, 6.14W/kg

VENI VEDI VICIさん

■ローラーSSTとL5

L5・5分:314W他

帰ってきたクライマーさん

■今日も

20分:290W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■水曜練

8分22秒:289.4W, NP302.3W
30秒:450W他

しばらくギリギリでいってみようかさん

■水曜。夜ロラ25分。5分走でTSS34

5分:324W

Momozo.Base -自転車日記-さん

■耐乳酸トレ/D10,HIIT

5分:339W
HIIT・4分:322W

puyanのゆるゆる自転車ブログさん

■久々のMAPテスト

MAPテスト・1分:381W