じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
パワトレ機材・ソフト
検索:
速くなるためのヒント
>
おすすめグッズ
>
funride (ファンライド) 2009年 11月号
【おすすめグッズ】
2012年1月6日 17:44
LSD・パワトレの基礎がわかりやすく説明されたバックナンバーです。柿木さんの指導で急成長した東大自転車部の特集も参考になります。
ツイート
自転車女医のサイクリニック ←前の記事
次の記事→ 今中大介のロードバイクテクニック&トレーニングマニュアル
関連記事
BICYCLE CLUB 2011年1月号
THE FEED ZONE COOKBOOK
Kentai メガバリューホエイプロテイン プレーンタイプ
ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー
茄子 アンダルシアの夏 [DVD]
速くなるためのヒント 最近の人気記事
シクロクロスのプロ選手に学ぶ、泥の上の走り方【ヒント】.
攻撃的なダンシングと休むダンシング |藤田晃三 中高年でもまだ伸びる!正しいトレーニング|【ヒント】.
サイクリストとして知っておきたい、効果的な目標の設定方法 ~測定及びコントロール可能な指標としてのパワーの活用方法と注意点~【ヒント】.
LSDの方法・効果・注意点の整理【ヒント】.
ME4:ケイデンス切り替え、テンポ走 筋持久力を鍛える練習(Muscular endurance)【WIB】.
有酸素持久力の基礎が十分にできたかを確認する方法(Aerobic Endurance Decoupling)【ヒント】.
ケイデンストレーニング | オーバーアンダーインターバル | ~室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~【ヒント】.
耐久走の質を上げるコツ【ヒント】.
10+5インターバル(SSTインターバル)【itv】.
「質の高い練習」とは ~「最高に質が高い練習メニュー」とは~【ヒント】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
50を過ぎても速く!(FAST AFTER 50 日本語版) 好評発売中!
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中!
自転車レースの駆け引き(RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版) 好評発売中!
短時間 効率的サイクリング・トレーニング(Time Effective Cycling Training 日本語版) 好評発売中!
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中!
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集(WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版) 好評発売中!
耳より情報をお届け メルマガ登録