2015年9月17日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年9月17日 11:31

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

56CYCLEさん

■か すい 

5分:290W
1分:370W

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 ■22分58秒

22分58秒:253W, 4.97W/kg

Team Green Road ヤマトのブログ(乗鞍への道)さん

■最短距離!

43分51秒:232W
41分19秒:288W

IT技術者ロードバイク日記さん

■夜練 10分-5分-5分 自分の役割を考える

10分:290W, 5.13W/kg
5分:310W, 5.48W/kg

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE 5.66倍 耐乳酸トレ ( 自転車 )

25分:362W, 5.66W/kg

しばらくギリギリでいってみようかさん

■9/16水。薬科ブル不発からの亀公で47km/TSS91

33分:239W

look if you like,but you will have to leap. さん

■30分走

30分:271W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、朝ローラー。

L4・10分:316W

Momozo.Base -自転車日記-さん

■水曜練

16分:292Wくらい