2015年11月26日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年11月26日 10:05

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

まこっち自転車日記さん

■カラチの空

6分:311W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE 8+4インターバル 4.7倍 ( 自転車 )

30分:317W, 4.95W/kg

look if you like,but you will have to leap. さん

■60分走

60分:270W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、朝ローラー。

L4・10分:309W

Momozo.Baseさん

■30s30s,10set,TSS34

10分:306W