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【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年7月7日 06:00 閲覧数:286336

ペダリング効率を高める方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【パワトレ機材まとめ】【パワトレ機材・ソフト】【プロ選手のパワー情報】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年7月4日 15:00 閲覧数:651389

土井雪広選がペダリングモニターセンサーを初体験した際のYoutube動画です(モニター画面のアップがあり、ペダリング効率などが確認できます)。 続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2014年6月26日 06:00 閲覧数:371596

集団スプリントのルール紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2014年6月25日 06:00 閲覧数:362769

スプリントの時の位置取りのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2014年6月23日 06:00 閲覧数:357998

逃げを潰す時のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【わかる パワートレーニング!】【トレーニングメニュー】【プロ選手のパワー情報】【ペダリング・ポジション・スキル】【速くなるためのヒント一覧】2014年6月20日 13:29 閲覧数:621650

プロ選手のパワーコントロールの上手さについての情報などが紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2014年6月20日 06:00 閲覧数:416857

集団の中でよいポジションをキープするためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】【初心者のためのヒント】2014年6月19日 06:00 閲覧数:405235

スプリントのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ペダリング・ポジション・スキル】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2014年6月11日 06:00 閲覧数:547677

スマートコーチングによる、TTバイクで安全に走るテクニックを身につけるための練習方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

【イベント情報】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年5月30日 11:35 閲覧数:0

前回前々回と大好評を博したペダリングセミナーの第3弾。

今回は、フォームやペダリングの動きなどについての基本講義に加えて、パイオニアのペダリングモニターとシクロスフィアを実際に使用し、当日計測したデータを基に、プロのコーチが「データから読み取れる傾向と対策」を参加者全員に個別指導します(前回と前々回は代表で1名のみ解析)。

また各日の最終第3部にはプレミアム枠を設置。ご自身の自転車にパイオニアのペダリングモニターを装着して受講頂けます

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【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年5月6日 06:00 閲覧数:303149

スマートコーチングによる、GT Roller Flex2を使った効果的な練習方法紹介のYouTube動画です(固定ローラーでのPWRは低くないのに実走では…という方におすすめの練習方法です)。続きを読む

【トレーニングメニュー】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年5月1日 12:59 閲覧数:535599

クリテリウムのスキルアップ、トレーニング方法についての情報が紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2014年4月14日 06:00 閲覧数:383335

全てのグランツールでのステージ優勝経験を持つ元プロ選手 Marcel Wüst(ドイツ) に学ぶ、「スプリントのコツ」紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年4月4日 06:00 閲覧数:393304

サイクリング用アプリ、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

【イベント情報】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年4月1日 05:30 閲覧数:0

自転車は、長距離を"楽"に走るため、はたまた競技のパフォーマンスを高めるため、体幹やお尻、裏ももを使うべきとの指導を各所でよく見られます。ですが、今ひとつ体幹やお尻、裏ももが使えない、使えている実感がないなど、自分の体の使い方に『?』と思っていませんか?今回は、ピラティスという体の見方で、その方法を探ります。続きを読む

【ペダリング・ポジション・スキル】【初心者のためのヒント】2014年3月28日 16:00 閲覧数:386171

自転車のエコノミーを左右するのは「人とバイクの一体感」です。この2つがうまくかみ合っているかどうかが、エコノミーに優れたケイデンスを選ぶ際の重要な決定要因になります。続きを読む

【ペダリング・ポジション・スキル】2014年3月24日 11:25 閲覧数:361137

Bikeフィッティング用 iPhoneアプリ「Bike Fast Fit」についての情報が紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年2月21日 12:18 閲覧数:576784

スマートコーチングによる、股関節主導の高回転ペダリングの解説とトレーニングドリル紹介のYouTube動画です(2014年2月20日発売のCYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2014年4月号の補足動画とのことです)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【冬のトレーニング】2014年2月13日 06:00 閲覧数:556769

シクロクロスでの砂の上の走り方紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【筋トレ・ストレッチ】2014年2月7日 06:00 閲覧数:684580

オリカ・グリーンエッジの理学療法士であるロバート・ブラウン氏による「サイクリングでの怪我を防ぐためのコツ、トップ5」紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【冬のトレーニング】2014年2月6日 06:00 閲覧数:554146

シクロクロスでのテクニカルな180度コーナーの曲がり方のコツ紹介のYouTubu動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年1月30日 07:07 閲覧数:357947

風が強い時の走り方紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年1月24日 06:00 閲覧数:352413

プロに学ぶギアチェンジのコツ紹介のYouTube動画です。 続きを読む

【ペダリング・ポジション・スキル】【立ち読み版】2014年1月21日 05:45 閲覧数:447201

1969年、オーストラリアのデレク・クレイトンはその後1981年まで破られなかったマラソンの世界最高記録、2時間8分34秒を打ち立てました。しかし驚くべきことにクレイトンのVO2maxはわずか69.7ml/kg/分(体重1kgあたり1分間に利用できる酸素量)だったのです。これは、世界の一線級の選手から見れば、歩行者とも言える値であり、同じころに活躍したほかの選手に比べ、かなり見劣りのするものでした。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2014年1月10日 06:00 閲覧数:331548

スマートコーチングによる宮澤崇史選手の2014年タイ合宿におけるペダリングのYouTube動画です。

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【ペダリング・ポジション・スキル】【立ち読み版】2014年1月3日 13:48 閲覧数:468832

マルチスポーツの選手の多くが目指すゴールは3つです。それは、より遠くに移動する能力、より速く移動するテクニック、そしてより遠くかつより速く、潰れることなく移動するスタミナです。これを1つに絞れば、一定距離をより速くスイム、バイク、ランで移動するテクニックになります。続きを読む

【ペダリング・ポジション・スキル】【立ち読み版】2013年12月26日 15:00 閲覧数:400727

一定の最大下速度で走行する時、一流サイクリストの酸素の消費量は、アマチュア・アスリートよりも少なくなります。エリート選手は、少ないエネルギーで、アマチュア選手と同じ力を発揮できるのです。これは、自動車の購入時に気になる、車の燃費効率と同じです。少ない燃料で同じパワーを発揮できる方が、当然、レースでは有利になります。

研究は、持久系スポーツの選手のエコノミーが向上する条件として次を挙げています。

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【パワトレ機材まとめ】【パワトレ機材・ソフト】【ヒルクライム・上り】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2013年12月19日 13:59 閲覧数:978284

エキップアサダの浅田顕監督と、Blue Wych の代表である柿木克之工学博士による、パイオニア、ペダリングモニターシステムを活用した実践的なペダリングのポイントや検証結果などが紹介されています。続きを読む

【ペダリング・ポジション・スキル】【冬のトレーニング】2013年12月19日 07:22 閲覧数:475380

シクロクロスでの階段の上り方のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【ペダリング・ポジション・スキル】【冬のトレーニング】2013年12月12日 09:00 閲覧数:497940

POLARのサイトで竹谷賢二さんのオフシーズンのトレーニングライドの参考例が紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2013年12月12日 06:00 閲覧数:293221

マウンテンバイク・トライアル選手のマーティン・アシュトンによる、コルナゴC59での曲乗りのYouTube動画です(昨年公開のドグマ2での曲乗り映像は下のYouTube動画をご覧ください)。 続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【冬のトレーニング】2013年12月5日 06:00 閲覧数:517133

シクロクロスでのバイクのかつぎ方のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【ペダリング・ポジション・スキル】2013年11月28日 17:00 閲覧数:308507

骨盤角度についての情報が紹介されています。続きを読む

【トレーニングメニュー】【ペダリング・ポジション・スキル】【立ち読み版】2013年11月25日 14:30 閲覧数:524233

有酸素走ペースでの走行の合間に、10 ~ 15 秒のレース・レベルのスプリントを繰り返します。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ペダリング・ポジション・スキル】2013年11月22日 06:45 閲覧数:599924

競輪選手も使用するペダリング効率化に特化したトレーニング機材「足巧」を使用したペダリング・トレーニング方法やメニュー紹介のYouTube動画*です。

*限定公開のYouTube動画ですが、販売元のTriMindさんより特別に掲載許可を頂きました。 続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【冬のトレーニング】2013年11月21日 06:00 閲覧数:516734

シクロクロスでのバイクの運び方とバイクへの飛び乗り方のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【トレーニングメニュー】【ペダリング・ポジション・スキル】【立ち読み版】2013年11月20日 14:30 閲覧数:496854

勾配のゆるやかな下り坂か追い風を利用して、6 ~ 10 回スプリントをします。続きを読む

【トレーニングメニュー】【ペダリング・ポジション・スキル】【立ち読み版】2013年11月11日 17:00 閲覧数:490255

下り坂か負荷を軽めにしたインドア・トレーナーで行います。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【冬のトレーニング】2013年11月8日 06:00 閲覧数:507461

シクロクロスでのバイクからの降り方のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【パワトレ機材まとめ】【パワトレ機材・ソフト】【ペダリング・ポジション・スキル】2013年11月6日 14:30 閲覧数:489098

Pioneer のペダリングモニターを使用した講習会の情報が紹介されています(山崎店長のペダリングについて考察されています)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2013年11月6日 06:00 閲覧数:267582

スマートコーチングによる中島康晴選手の登坂ペダリングコーチングのYouTube動画です(字幕解説付きです)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【レース対策情報・レース戦術】2013年10月31日 06:00 閲覧数:369323

スマートコーチングによる、さいたまクリテリウムbyツールドフランス 西薗良太選手の車載カメラ映像です。

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【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2013年10月18日 11:46 閲覧数:319929

スマートコーチングによる宮澤崇史選手の平地でのペダリングのYouTube動画です(字幕解説付きです)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2013年10月7日 06:00 閲覧数:269923

競輪S級S班、岡田征陽選手のトレーニング分析のYouTube動画です(詳細説明は、以下のスマートコーチングブログをご参照ください)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2013年10月2日 14:30 閲覧数:307033

スマートコーチングによる宮澤崇史選手のタイ合宿での登坂ペダリングのYouTube動画です(字幕解説付きです)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2013年9月26日 06:00 閲覧数:320753

競輪界でトップレベルの実力者である武田豊樹選手の高回転ペダリングのYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2013年7月25日 06:00 閲覧数:340872

プロに学ぶダンシングのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2013年7月23日 06:00 閲覧数:347627

ペダリングが効率が低い場合(前)と高い場合(後)の、ペダル・ストローク軌跡の比較紹介のYouTube動画です。続きを読む

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