ロードレーサー初心者の方が、すこしずつレベルアップするのに役立つヒントを紹介します。

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【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年7月22日 06:00 閲覧数:141346

ポジションの再現方法紹介の動画です。続きを読む

【初心者のためのヒント】2019年7月20日 12:50 閲覧数:82858

集団走行の基本とルールについての情報が紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年7月12日 06:00 閲覧数:138120

クリートの交換方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年7月11日 06:00 閲覧数:135637

ギアチェンジについて解説の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年7月8日 06:00 閲覧数:126823

チェーンの交換方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年7月4日 06:00 閲覧数:126098

ブレーキの鳴きを止める方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】【初心者のためのヒント】2019年6月26日 06:00 閲覧数:240384

初心者サイクリストが身に付けておきたい4つのベーシック・スキル紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年6月24日 06:00 閲覧数:127238

ペダルの交換方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年5月2日 06:00 閲覧数:97819

ロードバイクを盗難から守るためのテクニック紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年3月29日 06:00 閲覧数:116948

3本ローラーの乗り方紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年3月27日 06:00 閲覧数:108990

パーフェクトな洗車方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年3月14日 06:00 閲覧数:105254

自転車レースに参加する方法(初めて参戦する前に知っておきたい基礎知識)について解説の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2019年2月25日 06:00 閲覧数:105906

サドルバッグに入れておきたい最重要携行グッズ紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年12月13日 06:00 閲覧数:97117

TTバイクの異音をなくす方法紹介の動画です。続きを読む

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冬のバイクメンテナンスのコツ紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年12月4日 06:00 閲覧数:106098

パーフェクトなスプロケットのクリーニング方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年11月20日 06:00 閲覧数:111011

サイクリストがやってしまいがちな8つのミス紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年11月2日 06:00 閲覧数:107291

チェーンの伸びのチェック方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【サプリ・食事・補給】【初心者のためのヒント】2018年10月26日 06:00 閲覧数:217466

ロードバイクで走行中の補給方法と補給が必要な理由について解説の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】【筋トレ・ストレッチ】2018年10月3日 06:00 閲覧数:259779

サイクリストのためのコア(体幹)トレーニング紹介の動画です。初心者向けの6種類のエクササイズが紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年8月30日 06:00 閲覧数:116654

トライアスリートのためのバイクメンテナンスのコツ、トップ7紹介の動画です。続きを読む

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落車後のロードバイクのチェック方法紹介の動画です。続きを読む

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走行中にスローダウンしてしまう7つの理由とその対策紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年7月26日 06:00 閲覧数:116326

サイクリストとして身に付けておきたい、5つの好ましい行動習慣紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年7月19日 06:00 閲覧数:104923

ハードなライド中に、仲間が千切れてしまわないようサポートする6つの方法紹介の動画です。続きを読む

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サイクルイベントに参加する時に避けたい6つのミス紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2018年4月12日 06:00 閲覧数:214084

自信を持ってコーナリングするためのコツ紹介の動画です(GCN版です)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年3月28日 06:00 閲覧数:116449

尻の痛みを軽減する10の方法紹介の動画です。続きを読む

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冬のバイクメンテナンスのコツ紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年2月23日 06:00 閲覧数:144514

サイクリスにありがちな4つの悪いクセ(非効率な体の使い方)と直し方(ドリル等)紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年2月22日 06:00 閲覧数:132548

落車後に自信を取り戻す方法紹介の動画です。続きを読む

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サイクリストがライドに出る前に犯しがちな5つのミス紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年12月14日 06:00 閲覧数:148163

ロードバイクのフレームを新品同様に見えるようにする方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年11月29日 06:00 閲覧数:142843

チェーンキーパーの作り方紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年10月20日 06:00 閲覧数:145185

プロに学ぶ足先と指先の冷え対策紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年9月29日 06:00 閲覧数:148565

DT Swissに学ぶ、ホイールの組み方紹介の動画です。続きを読む

【初心者のためのヒント】2017年9月29日 05:59 閲覧数:120358

ロードバイクをカスタマイズするとき、お金をかけるべき場所、節約すべき場所についての情報が紹介されています。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年9月8日 06:00 閲覧数:166633

初心者のためのZwiftの使い方紹介の動画です。続きを読む

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新しいバイクのセットアップ方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【わかる パワートレーニング!】【初心者のためのヒント】2017年8月10日 06:01 閲覧数:343706

ロングライドイベントでのパワーメーターの活用方法(サイクルイベントでの効果的なペーシング方法)紹介の動画です。続きを読む

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機材のセットアップミス、トップ6紹介の動画です。続きを読む

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サドル高の決め方(適切なポジションに調整するためのコツ)についての情報が紹介されています。続きを読む

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ドライブトレインの駆動効率を高める方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2017年7月21日 06:00 閲覧数:219140

安全に下るための6つのコツ紹介の動画です。続きを読む

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ライドをもっと楽しいものにするための9つのコツ紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年7月7日 06:00 閲覧数:114043

プロに学ぶギアチェンジのコツ紹介の動画です(2017年版です)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2017年6月29日 06:00 閲覧数:196005

下りで避けたい5つのミス紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年6月23日 06:00 閲覧数:115437

バイクメンテナンスで避けたい6つのミス紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年6月15日 06:00 閲覧数:102415

走行前に確認しておきたい、6つの機材チェックポイント紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2017年6月1日 06:00 閲覧数:102292

ロードレースの用語「グルペット」について解説の動画です。続きを読む

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