インターバル・トレーニング時に役立つ無料のオンライン・アプリ、インターバル・タイマーです。メニューごとに推奨数値が事前に設定されていますが、インターバルの時間や回数は、お好みに応じて自由に変更してご使用頂けます。目標パワーがFTP基準の場合は、FTPを入力すると自動計算されます。

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【インターバル・タイマー】2017年6月23日 00:05 閲覧数:2815

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【インターバル・タイマー】2017年6月22日 00:05 閲覧数:15702

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【インターバル・タイマー】2017年6月21日 00:05 閲覧数:18838

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【インターバル・タイマー】2017年6月20日 00:05 閲覧数:20018

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【インターバル・タイマー】2017年6月19日 00:05 閲覧数:17347

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【FTP・LT・VO2max】【インターバル・タイマー】【トレーニングメニュー】2016年12月16日 06:01 閲覧数:202990

オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、『12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム』で紹介されている、練習の成功率が高く、効率的にFTPを強化できる「SST(スイートスポットまたは閾値下)」強度での有酸素系のインターバル、「7+3インターバル」です。続きを読む

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