じてトレ

年間計画を立てて練習するのに役立つトレーニング日誌です。英語ですが文章は少なく比較的簡単です。おすすめです。続きを読む

レース戦術に特化した教本（英語）です。豊富なイラストをまじえてさまざまなレース局面での動き方をわかりやすく解説しています。続きを読む

レース出場を目指すサイクリストのための教本（英語）です。トレーニング方法だけでなく戦術の説明などもあり実用的です。続きを読む

グレッグレモンらを育てた名伯楽の著書。かなり古い本ですが、理論と実践に裏打ちされた、高いレベルの練習・レースの教本です。続きを読む

今中大介さんの中級者向けトレーニング教本。古い本ですが、練習方法やレース戦術など今でも十分参考になる内容です。名選手のデータも掲載あり。続きを読む

LSD・パワトレの基礎がわかりやすく説明されたバックナンバーです。柿木さんの指導で急成長した東大自転車部の特集も参考になります。続きを読む

ためになるスポーツ医学の良書です。安いのにオールカラーで読み物としても面白い点も◎です。続きを読む

本気で速くなりたいロードレーサーのための教本・良書です。おすすめです。→詳細レビュー続きを読む

室内でインターバルトレーニングを行う時に便利なインターバルタイマーです。使いやすいサイズやボタン配置が◎です。続きを読む

サイクリスト・トレーニング・バイブルをベースにしたローラー練のメニュー集です（日本語版は2014年に発売予定です）。続きを読む

ローラーの練習効率を高める扇風機。パワーと騒音のバランスがよいです。続きを読む

静粛性が高く、設置がレバーを開閉するだけと簡単なおすすめの固定ローラーです。続きを読む

ロードバイクの車載時に役立つフロント・ホイール・ホルダー。省スペースでしっかりと保持できます。続きを読む

コスト・パフォーマンスの高いカーボン・コラム・カッターです。値段は安いですが性能は十分です。続きを読む

防水性と使いやすさに優れた定番グリスです。多用途に使えるので、工具箱に一つ入れておけば整備時に何かと役立ちます。続きを読む

10気圧くらいまで楽々空気が入れられます。かなりおすすめの良品です。レビュー集続きを読む

初心者からトップレベルの選手まで使えるシンプルで使い勝手のよいスピードメーターの定番の、ホワイト・バージョンです。続きを読む

初心者からトップレベルの選手まで使えるシンプルで使い勝手のよいスピードメーターの定番です。続きを読む

「短時間・高強度練の効果」「スポーツ遺伝子」といった興味深い特集が組まれており、主要3誌の2011年1月号の中ではいちばんおすすめです。続きを読む

シマノ製の使いやすいチェーン・カッターです。家での整備に最適です（やや大きいので携帯向きではありません）。続きを読む

工具なしでチェーンを着脱できる優れものです。チェーン洗浄が楽になります（注：購入前に適合チェーンをチェック要）。続きを読む

GENTOSのライトとセットで使用されることの多いおすすめのライトホルダーです。続きを読む

明るさとコンパクトさに定評がある人気のライトです。Amazonレビュー数がかなり多くかつ高評価です。続きを読む

暗闇を走る際に心強い「明るいライト」です。明るい範囲が均一な点も高評価されています。続きを読む

砂田弓弦さんの写真集のクラシックレース版です。ロードの本場の空気が伝わってきます。価格設定もお値打ち感ありです。続きを読む

砂田弓弦さんの写真集のジロ・デ・イタリア版です。3冊に共通しているのは写真の素晴らしさと物語の面白さです。続きを読む

オートバイから写真を撮ることを許されている唯一の日本人砂田弓弦さんの写真集。ツール・ド・フランス版です。続きを読む

『茄子 アンダルシアの夏』の続編。ジャパンカップを舞台にしたドラマです。同じくローラー練のお供におすすめです。続きを読む

47分とコンパクトな中にリアルなロードレースと人間ドラマが凝縮されたアニメです。ローラー練のお供におすすめです。続きを読む

ボーネンとカンツェラーラのガチンコ対決でカンツェが圧倒的な強さを見せつけた話題の2010年ツール・デ・フランデルのDVDです。続きを読む

2009年のHTCコロンビアのドキュメント。カベンディッシュが大活躍できた背景のチーム力までしっかり描かれています。続きを読む

2009年に結成されてすぐ活躍したサーベロテストチームの密着DVDです。フースホフト、サーベロファンには特におすすめです！続きを読む

カデル・エヴァンスが初制覇したツール2011年の総集編です。Blue-ray版で画質は良好です。レースのポイントも余すところなく収録されています。続きを読む

コンタドールとシュレクの死闘がハイライトの2010年ツールの総集編です。続きを読む

アームストロングの現役復帰・コンタドールとの緊張関係・日本人2名出場など話題が多かったツール2009のDVDです。続きを読む

1999～2005年のツールのDVDです。アームストロングの7連覇の軌跡を振り返れると同時に、戦略・ライディング技術・機材の変遷も見ものです。続きを読む

1985～1991年のツールのDVDです。イノー, グレッグ・レモン, フィニョン, インデュラインらが活躍したツール戦国時代にきっと熱くなれます！続きを読む

低価格で使い勝手のよいプロテインシェーカーです。耐久性も高くコスト・パフォーマンスは◎です。続きを読む

液漏れがしにくく使いやすいプロテイン・シェーカーです。価格はやや高めですがレビューで高評価の人が多数です。続きを読む

プレーン味で甘くてサラッと飲めるタイプのお買い得プロテインです。溶けやすいのも◎です。続きを読む

BCAA（分枝鎖アミノ酸）は、長時間の運動中のパフォーマンスや疲労回復に効果があるといわれており多くのサプリが市販されている。実際に使用して「かなり効果があった」という話もよく聞く。しかし科学的には結論が出ておらず「絶対に効果がある」とは言い切れないのが現状だ。今回は、現段階でわかっているBCAA摂取の「プラス効果」「マイナス面」（潜在的なものも含む）と「摂取のガイドライン」を紹介する。続きを読む

BCAAは脳の疲労感の予防や回復を速める効果があるといわれています。ハード・トレーニングや長距離レースのさいにおすすめです。関連記事→リンク続きを読む

飲みやすく、疲労感抑制・疲労回復に効果が高いとのユーザーレビューが多い定番サプリです。続きを読む

栄養・サプリについて有効性と安全性など正しい知識が学べます。翻訳本で日本語が少し硬いですが内容は◎です。続きを読む

水への溶けやすさや飲みやすさが高い評価のプロテインです。運動後の速やかな疲労回復におすすめです続きを読む

栄養・量・価格のバランスに優れたプロテインです。味は少し甘めです。溶けやすさはシェイカーを使用すれば問題ないレベルです。続きを読む

『サイクリスト・トレーニング・バイブル』を下敷きにした基礎能力の養成方法を丁寧に解説した良書です（日本語版は近日発売予定です）。続きを読む

アームストロングの元コーチによる短時間しか練習できないサイクリストための練習方法の指南書です。効率的練習方法に特化したベストセラーです（英語）。続きを読む

もはや古典とも呼べる熱血ロードレースマンガです。心を揺さぶられる物語は、やる気を注入したい時におすすめです！続きを読む

持久系アスリート（特にロード・レーサー）向けの簡単・手軽でおいしい料理（含む補給食）のレシピ集です（英語）。カラー写真多数！続きを読む