「おすすめブログ」の中から誰もが正確に参考にできるパワー・ウェイト・レシオ(w/kg)が記載されたブログを中心に集めたリンク集です(ブログ中に体重の記載がある場合は、それをもとにじてトレにて推定値を計算・記載している場合があります)。

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【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月29日 11:12 閲覧数:230209

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■チーム練6分弱:370W(6分半402W出せた事があった) 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)■きれいに走るよ6分10秒:378W 『STOP AIDS』を世界に!さん■9/26 Endurance Mellow ride20分01秒:232W まこっち自転車日記さん■荒サイ29秒:687W16分50秒:262W たけしブログさん■雨ー 固定ローラー20分:272W5分:347W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分:254W 自転……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月28日 11:40 閲覧数:229142

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル COW群馬さん■COW群馬 赤城山ヒルクライム 男子A優勝!20分44秒:265W, 4.79W/kg18分02秒:260W, 4.7W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 飯野智行選手(宇都宮BLITZEN)■筋トレと自転車と私12分45秒:355W RoppongiExpressさん■C50練 / ビール21分34秒:218W tinoueさん■ローラー45分10分:287W たけしブログさん■通勤片道 → ローラー20分:262W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月27日 11:38 閲覧数:56682

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ツンもワラタさん■赤城ヒルクライム エキスパ14位 62分55秒 250W 4.48W/kg62分55秒:250W, 4.48W/kg 沖縄移住記録さん■キャンプキンザーロードレース1時間06分59秒:217W, NP258W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■帰還3分:315W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 回復走 367W(5.78W/kg), 5min5分:367W, 5.78W/kg カートと自転車とダジャレ的生活さん■9/25 会社メンバーで久々ヤビツ32分26秒:2……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月26日 11:53 閲覧数:222656

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-09-24 JBCFまえばしクリテリウム #Jプロツアー #cyclosphere40分31秒:265.8W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-09-25 JBCF赤城山ヒルクライム #Jプロツアー #cyclosphere t.co/QYto7yxq6M t.co/hCivrM5prP56分20秒:305.2W RoppongiExpressさん■富士チャレ2004時間59分:NP243W 『STOP AIDS』を世界に!さん■9/24 アンカー日産ス……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月23日 12:10 閲覧数:67842

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■富士チャレ4時間58分07秒:198W, NP244W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■笑える1日14分:280W 『STOP AIDS』を世界に!さん■9/23 Endurance Mellow ride30分02秒:182W しばらくギリギリでいってみようかさん■9/20水曜。早出で半亀公で60km/TSS1761時間00分36秒:NP288W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分:259W ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月22日 11:02 閲覧数:221577

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Pro Cyclists Data(Twitter)■Alex Dowsett average power ITT Breda 9.6km: 455W (10:59 | 5.8-6.1W/kg) #EnecoTour10分59秒:455W, 推定5.8~6.1W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Changingmanさん■感謝の気持ち4分48秒:323W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 22min, 364 W(5.83 W/kg)22分:364W, 5.83W/kg 自転車トー……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月21日 12:03 閲覧数:56408

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■仕事前に!20分:240W 『STOP AIDS』を世界に!さん■9/20 SST, Tempo w/Burst17分29秒:276W tinoueさん■ローラー55分 ドロドロ 祝日10分:276W 自転車トーモスの旅さん■朝ローラー10分:339W しばらくギリギリでいってみようかさん■9/19月曜。雨の米山途中下車で向い風ペース走で92km/TSS2122時間56分:NP230W look if you like,but you will have to leap. さん■40分走40分:264W  続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月20日 10:30 閲覧数:54654

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがくさん■AACA 第9戦21分28秒:262.2W2時間50分:198.8W, NP233.1W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■雨続き16分:297W38秒:731W RoppongiExpressさん■外練&ホムパ1時間02分03秒:241W RoppongiExpressさん■湾岸練 250km のちogino#1714分48秒:319W まこっち自転車日記さん■沖縄対策練習14分52秒:302W たけしブログさん■朝……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月19日 10:15 閲覧数:58194

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■9/18 第64回秩父宮杯埼玉県自転車道路競走大会 一般男子1時間49分05秒:190W, NP255W2分13秒:353W Rupinのロードバイクブログさん■秩父宮杯 市民A 55位1時間16分11秒:NP274W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■良いかもしれない20分:242W RoppongiExpressさん■朝練のちAux-Gourmands5分:315W RoppongiExpressさん■朝練のちMIYAKAWA19分40秒:279W Ro……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月16日 13:33 閲覧数:68748

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル おかのみず! in Thailand さん■9/15 乗鞍 車載映像・データ1時間11分29秒:219.8W, NP222.6W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■確認する前にトイレへ30分:283W 『STOP AIDS』を世界に!さん■9/15 Endurance Mellow ride1時間00分02秒:206W まこっち自転車日記さん■小分けローラー1分:380W 翔べ!パパクライマーさん■10分走10分:278W 自転車トーモスの旅さん■朝ローラー20分:285W ヤッシーのロードバ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月15日 10:41 閲覧数:64887

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ツンもワラタさん■赤城60分切るための参考パワー 夜ロラ650kJ TSS4259分47秒:249W, 4.79W/kg1時間00分:267W, 5.04W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■C50で外練20分15秒:251W 『STOP AIDS』を世界に!さん■9/14 ENDURANCE with BURSTS Z21時間00分15秒:216W, NP226W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分33秒:275W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月14日 10:41 閲覧数:51543

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Changingmanさん■大台ヶ原パワーデータとチャリダー撮影日記1時間16分19秒:269.4W, NP273.9W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■角度10分:305W オニペダさん■ガイエンディッシュのトレーニング日誌 (4)20分:282W, 4.34W/kg まこっち自転車日記さん■お台場明日に延期25分:265W5分:322W tinoueさん■ローラー30分 森守(南伊豆・ジビエ) 10分:273W たけしブログさん■朝ローラー → 都内へ20分:273W look if y……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月13日 11:03 閲覧数:257214

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)■TTチャンピオンシップ20分20秒:318W6分43秒:332W 五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがくさん■第6回 JBCF タイムトライアルチャンピオンシップ E27分11秒:301.4W おかのみず! in Thailand さん■8/28 マウンテンサイクリングin乗鞍20161時間11分29秒:220W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■身体中が痛い15分:307W8分59秒:330W 56CYCLEさん■旅6分:2……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月12日 13:47 閲覧数:259905

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■渡良瀬TT21分45秒:297W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-09-11 JBCF渡良瀬TT #Jprotour #cyclosphere20分19秒:318.4W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■チーム練27秒:884W, 14.5W/kgMax:1,159W, 約19W/kg RoppongiExpressさん■C5030分:245W コンドルに、なりたいさん■白石一本 ■27分56秒27分56秒……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月9日 11:16 閲覧数:68919

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■雨20分:260W RoppongiExpressさん■朝ローラー ~ ナポレオンフィッシュ ~ 夜ローラー60分:241W5分:314W 56CYCLEさん■試作品から製品へ20分:260W 『STOP AIDS』を世界に!さん■9/8 CLASSIC TEMPO – 45 Min Z345分01秒:234W まこっち自転車日記さん■シャマルOH5分:314W tinoueさん■ローラー25分 TIME10分:273W tinoueさん■ローラー25分 乗鞍の写真10分:273W たけしブログさん■通勤往復+……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月8日 12:09 閲覧数:259804

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Pro Cyclists Data(Twitter)■Rüdiger Selig sprint to 2nd place ST16 #LV2016 Pushing avg 978W (12.2W/kg) for 16 seconds Max power 1204W (15W/kg)16秒:978W, 12.2W/kgMax1,204W, 15W/kg Pro Cyclists Data(Twitter)■Robert Gesink new KOM final climb stage 17 #LV2016 Alto Más de la Costa ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月7日 10:52 閲覧数:50691

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■色々と5分:268W Changingmanさん■久々の朝練とバイク比較13分28秒:310W まこっち自転車日記さん■房総流し20分:688W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 回復走 353W(5.6W/kg), 5min5分:353W VENI VEDI VICIさん■健康のために練習ボリュームを抑える20分:286W 山と鉄馬とDIYとさん■FTPとVO2maxの計測5分:315.6W20分:267.2W とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん■火曜、富津公園へ。7分37秒:306W &……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月6日 09:25 閲覧数:253327

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Race Analysis: Lionel Sanders’ 9th Place at the IRONMAN 70.3 World Championships2時間06分15秒:355W, NP364W, 4.74W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■ローラー2回5分:322W 56CYCLEさん■ツーリング10分:260W まこっち自転車日記さん■TD55練4時間29分:182W, NP229W15分19秒:2……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月5日 09:39 閲覧数:256119

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル オニペダさん■真のクライマーを目指して ~実業団選手のバイク三昧の日々~(3)59分21秒:301.6W, NP306.4W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-09-02 ツールド北海道3rd #Tdh2016 #cyclosphere4時間34分13秒:200.5W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-09-03 ツールド北海道4st #Tdh2016 #cyclosphere5時間40分08秒:196.7W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Roppo……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月2日 08:22 閲覧数:226996

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-09-01 ツールド北海道2st #Tdh2016 #cyclosphere2時間40分37秒:224.7W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練&ローラー20分:266W 56CYCLEさん■続く25分:260W コンドルに、なりたいさん■白石一本 ■27分49秒27分49秒:221W, 3.86W/kg まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分59秒:244W28秒:635W VENI VEDI VICIさん……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年9月1日 09:27 閲覧数:49507

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん■日曜 Ride Across Waterland Kurobe ヒルクライム。45分19秒:270W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/31 Big gear work SST, 1min repeat10分02秒:259W tinoueさん■ローラー35分 20分:220W たけしブログさん■通勤往復+ミルク牧場 PUMP到着1時間11分:NP234W ロード・ミニベロな日々さん■臨時四日市早朝練 DE 距離:47.……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年8月31日 08:47 閲覧数:244582

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Pro Cyclists Data(Twitter)■Average power on final climb Lagos de Covadonga in Stage 10 #LV201636分26秒:422W, 6W/kg35分31秒:347W, 6W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/30 FTP Criss-Cross Intervals ROAD15分09秒:265W5分01秒:303W まこっち自転車日記さん■ご無沙汰しております5分:326W look ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年8月30日 09:33 閲覧数:249490

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)■世界への扉第1回 JBCF 維新やまぐちクリテリウム54分:280W, NP346W(NPは6.00W/kgオーバー)   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■北海道1分:648W, 10.53W/kg ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 500 W(7.9 W/kg)20分:327W, 5.19W/kg1分:500W, 7.94W/kg ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 回復走 348……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年8月29日 10:04 閲覧数:222764

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル しばらくギリギリでいってみようかさん■マウンテンサイクリングin乗鞍2016/チャンピオンクラス53位/1:03:311時間03分31秒:287W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-08-27 JBCF藩庁門TT #Jプロツアー #cyclosphere2分22秒:457.7W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-08-28 JBCF維新やまぐちクリテ #Jプロツアー #cyclosphere54分17秒:280W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56C……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月26日 09:01 閲覧数:69617

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■里帰り5分32秒:360W 56CYCLEさん■容量不足20分:267W2分:305W 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/25 Big gear work SST, 1min repeat10分01秒:262W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 20min, 337 W(5.36 W/kg)20分:337W, 5.36W/kg ロード・ミニベロな日々さん■四日市早朝練 DE 距離:47.2km, Ave:34.4km/h, 238W(NP 258W)11分18秒:278W……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月25日 08:55 閲覧数:63684

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-08-24 Today’s workout #cyclosphere4時間01分49秒:190.8W コンドルに、なりたいさん■白石一本 ■27分57秒27分57秒:204W, 3.86W/kg Changingmanさん■最終練習!!12分05秒:320W 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/24 SST + HIIT (40/20), Tabata14分42秒:266W11秒:659W たけしブログさん■通勤往復 + 200mダッシュ×12本17秒:694……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月24日 08:45 閲覧数:57435

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■自衛隊機11分:311W10分:275W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 493 W(7.7 W/kg)20分:318W, 4.97W/kg1分:493W, 7.7W/kg 翔べ!パパクライマーさん■モガテン10分:286W, 5.84W/kg おかのみず! in Thailand さん■8/23 朝Zwift & 夜Zwift – 1x20FTP+1x20SST20分:236W STAFF KNTの自転車塾!!さん■変な天気で ・・ MTB21k……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年8月23日 09:45 閲覧数:237121

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Pro Cyclists Data(Twitter)■Numbers of @dimitriclaeys solo to victory in #gpjefscherens leaving @pimligthart behind on ultimate Wijnpers ascent24秒:916W, 11.9W/kg8分:419W, 5.45W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■回復週の始まり5分:318W 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/22 Tempo S……続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【パワトレ・ブログ】【ヒルクライム・上り】【プロ選手のパワー情報】2016年8月22日 11:04 閲覧数:387967

ツール・ド・フランス出場選手クラスのスピードで山を登る方法についての情報が紹介されています。続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年8月22日 10:52 閲覧数:239767

第33回シマノ鈴鹿ロード  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-08-20 シマノ鈴鹿チームTT #cyclosphere29分16秒:253.6W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-08-21 シマノ鈴鹿国際ロード #cyclosphere1時間15分54秒:253.6W 56CYCLEさん■鈴鹿TTT255W ロード・ミニベロな日々さん■結果 @ 2016 シマノ鈴鹿ロードレース16分40秒:317W1時間01分25秒:251W, NP308W   トレーニング  サイト画像サイト・ブ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年8月19日 11:34 閲覧数:210991

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: Amber Neben’s Victory at La Route de France Feminine Internationale18分07秒:293W, 5.8W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■二部練5分:315W 56CYCLEさん■ダメージ10分:274W たかだフレンドのBLOGさん■雨の合間に55秒:429W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■朝ローラー……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月18日 10:32 閲覧数:60852

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■南部チーム練20分:268W RoppongiExpressさん■朝ローラー5分:336.1W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■朝ローラー10分302w 5分316w & 低酸素トレーニング10分:302W5分:316W コンドルに、なりたいさん■白石一本 ■25分18秒25分18秒:236W, 4.49W/kg Changingmanさん■チーム朝練12分23秒:323W おやまぶろぐさん■8月16日 城岱1本 きじひき1本19分19秒:239W21分13秒:297W ロード・ミニベロな日々さん■四日市早朝……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年8月17日 12:24 閲覧数:235614

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル オニペダさん■真のクライマーを目指して   ~実業団選手のバイク三昧の日々~20分:306.1W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Cycling Tips■Chris Froome’s lab results analysed: Just how good is the three-time Tour de France champion?クリス・フルームLTパワー:430W, 6.1W/kg(血中乳酸濃度4mmol/Lでのパワー) 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■レディオベリー13分51秒:320W 鈴……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月16日 11:40 閲覧数:51870

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-08-15 チームトレーニング2日目 #cyclosphere3時間42分38秒:203.5W Changingmanさん■ダンシングマン!13分27秒:298W 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/15 Tempo 30min , AC 2min30分15秒:228W2分:400W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 516 W(8.1 W/kg)20分:321W, 5.01W/kg1分:516W, 8.05W/kg VE……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月15日 09:09 閲覧数:57652

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たかだフレンドのBLOGさん■クラブラン8分32秒:311W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■のらりくらりのりくらDAY220分37秒:239W49分21秒:231W コンドルに、なりたいさん■白石一本 ■25分46秒25分46秒:240W, 4.5W/kg Changingmanさん■あなたのその自信はどこから来るのか?26分06秒:309W 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/13 Pyramid SST and VO2Max work20分28秒:274W たけしブログさん■ひるサイ 物見山 → 白石峠2分12秒:……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月12日 09:36 閲覧数:73931

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/11 Endurance Mellow ride30分02秒:188W たけしブログさん■雑務 → 尾根幹から唐木田1時間34分:NP217W おやまぶろぐさん■8月11日 手稲山2本と30-30インターバル24分19秒:305W24分58秒:286W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE スピン・アップ 193W(3.1倍)10分:310W, 4.8W/kg しばらくギリギリでいってみようかさん■8/11山の日。弥彦3.5本で45km/TSS198。だいろSB24分22秒:321W18分4……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月11日 10:32 閲覧数:56621

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝外練 / 夜ローラー30分:222W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■朝ローラー2分370w 5分324w 20分255w2分:370W5分:324W 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/10 Rest enjoy rest day25分22秒:181W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分19秒:262W, NP277W まこっち自転車日記さん■3本ローラー40分:175W tinoueさん■ローラー35分 天の戸 夏田冬蔵・吟の精 純米大吟醸10分:272W おかのみず! i……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月10日 09:24 閲覧数:52506

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/9 ACTIVE RECOVERY – Easy Spin Z11時間00分02秒:143W たけしブログさん■朝練 岩坂→ミルク牧場→甲佐3分59秒:381W3時間26分:NP196W おかのみず! in Thailand さん■8/9 朝Zwift & 夜Zwift – 1×20 FTP20分:230W Rupinのロードバイクブログさん■箱根合宿 Day121分:257W 徒然なるままに。PartⅡさん■暑すぎるので二部練。 ( 自転車 )3分13秒……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月9日 10:18 閲覧数:51237

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル VENI VEDI VICIさん■JBCFみやだ高原ヒルクライムE2と乗鞍試走会39分55秒:267W ヤッシーのロードバイク生活さん■宮田ヒルクライム、宮田クリテリウム40分46秒:299.4W 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/7 第8回 JBCF みやだクリテリウム E321分05秒:224W, NP259W27分09秒:212W, NP246W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル VENI VEDI VICIさん■JBCFみやだ高原ヒルクライムE2と乗鞍試走会69分11秒:220W ロード・ミニベロ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年8月8日 12:19 閲覧数:230252

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-08-06 JBCF宮田ヒルクライム #cyclosphere #Jプロツアー36分07秒:286.5W 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/6 第2回 JBCF みやだ高原ヒルクライム E343分18秒:262W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-08-07 JBCF宮田クリテリウム #cyclosphere #Jプロツアー48分32秒:256.6W おやまぶろぐさん■2016 ニセコ花園ヒルクライム リザルト32分47秒:270Wくらい &nb……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月5日 11:27 閲覧数:72163

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■長く続けていると12分45秒:291W 沖縄移住記録さん■感覚が戻ってきた!3時間50分:237W10分:303W 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/4 Pre-Race work Tempo10分:239W おやまぶろぐさん■8月4日 手稲山1本24分26秒:307W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 22min, 357 W(5.63 W/kg)22分:357W, 5.63W/kg おかのみず! in Thailand さん■8/4 Zwift – 1x2……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月4日 08:53 閲覧数:60145

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 平林昌樹選手(ACQUA TAMA EURO-WORKS)■鹿野山 秋元口12分22秒:317W Changingmanさん■仲間のおかげさま13分13秒:302W まこっち自転車日記さん■若干お休み6分:307W20分:260W おかのみず! in Thailand さん■8/3 Zwift – 2×15 Criss Cross15分30秒:243W look if you like,but you will have to leap. さん■30分走30分:250W  続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月3日 09:02 閲覧数:52964

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■土砂降りの中朝練5分:317W 56CYCLEさん■マヨネーズ55分:204W15分:272W Changingmanさん■今日も3ぶどう坂13分38秒:292W 『STOP AIDS』を世界に!さん■8/2 FTP 4 x 10min Racewinning,Criss-cross,Point10分01秒:274W ロード・ミニベロな日々さん■四日市早朝練 DE 距離:100.8km, Ave:33.7km/h, 234W(NP 260W)11分35秒:298W 翔べ!パパクライマーさん■20分20分:……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年8月2日 11:04 閲覧数:51128

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Changingmanさん■特効薬はないのだ!!14分28秒:279W まこっち自転車日記さん■龍Q館~浅草モンティー2時間5分:207W, NP227W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min : 520 W(8.1 W/kg)20分:328W, 5.13W/kg1分:520W, 8.14W/kg VENI VEDI VICIさん■月曜ローラー5分:318W おかのみず! in Thailand さん■7/30 実走 – スカイレーン38分41秒:231W look if you lik……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年8月1日 08:42 閲覧数:199738

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-07-31 JBCF湾岸クリテリウム #cyclosphere #Jプロツアー50分46秒:253.3W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■ダウン1分40秒:460W 56CYCLEさん■乗鞍3日目18分30秒:272W49分04秒:260W オーベスト ブログさん■パースへの道12分:330W1分30秒:389W オーベスト ブログさん■パースへの道 2日目9分:347W 『STOP AIDS』を世界に!さん■……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年7月29日 07:58 閲覧数:68676

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-07-28 Today’s workout #cyclosphere4時間08分20秒:192.4W 56CYCLEさん■張る17分:268W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■アセルナオーレ20分:252W コンドルに、なりたいさん■白石一本 ■27分31秒27分31秒:220W, 4.17W/kg Changingmanさん■ローラーちょいとだけ5分:302W1分:409W たけしブログさん■通勤往復+土林8分:290W おやまぶろぐさん■7月28日……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年7月28日 08:39 閲覧数:61983

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝ローラー1分:427W 56CYCLEさん■ポスター13分:272W30分:262W VENI VEDI VICIさん■火曜水曜ローラー5分:323W look if you like,but you will have to leap. さん■10分走10分:306W Momozo.Baseさん■臨時水曜練スプリント・最大:1,377W26分50秒:283W  続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年7月27日 09:12 閲覧数:52355

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■朝ローラーモガテン304w10分:304W 『STOP AIDS』を世界に!さん■7/26 Endurance Mellow ride30分02秒:191W おやまぶろぐさん■4月16日 函館~木古内往復TT1時間00分02秒:293W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift Zwift DE 耐乳酸トレ 25min, 348 W(5.35 W/kg)20分:344W, 5.29W/kg22分:348W, 5.35W/kg 翔べ!パパクライマーさん■zwift race42分57秒:260W, ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年7月26日 08:45 閲覧数:193469

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: 2016 Tour de France Week 333分02秒:390W5時間22分40秒:245W, NP295W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■5時間アベレージ練約4時間:197W 沖縄移住記録さん■日曜チーム練10分:300W RoppongiExpressさん■朝外練 / 夜ローラー9分52秒:280W まこっち自転車日記さん■病み上がり?40分:244W2時間03分:220W, NP……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年7月25日 10:14 閲覧数:60448

ツール・ド・新城  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん■優勝 DE ツールド新城 20162時間00分36秒:291W, NP322W ヤッシーのロードバイク生活さん■ツールド新城2hエンデューロソロ2時間03分01秒:246.1W, NP285.0W ヤッシーのロードバイク生活さん■ツールド新城3hエンデューロソロ3時間01分15秒:207.1W, NP264.0W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■中間報告会2分:428W RoppongiExpressさん■練習3回 ZXRS x eTa……続きを読む

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