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ツール・ド・フランスで必要なカロリー・水分補給量（チーム・スカイの栄養管理責任者の講演）

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【サプリ・食事・補給】2013年3月1日 06:00

チーム・スカイの栄養管理責任者であるナイジェル・ミッチェル氏による、ツール・ド・フランスで必要なカロリーや水分補給量などについての講演の動画です。以下は説明スライドの一部抜粋です。

■ツール・ド・フランスで必要なカロリーや水分補給量

  • 消費カロリー
    範囲：3,500～8,000kcal/日
    平均：6,750kcal/日
    合計：141,666kcal
  • 水分補給量
    1日の水分補給必要量が10リットルに及ぶ場合もある（気候条件は吹雪～40℃まで変わる）

参照URL

 

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