じてトレ

L'Etape du Tourのようなロング・ライド・イベン前の食事のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

パワー・トレーニングの定義・メリット・実際のやり方についての情報が紹介されています。続きを読む

トレーニング・キャンプ（合宿）のコツ、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

適切なタイミングでアタックをかけるためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

パリ～ルーベのような石畳（パヴェ）のある過酷なコースを走るためのテクニック紹介のYouTube動画です。続きを読む

接触時の対処方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

足巧を用いたペダリング・トレーニング方法の情報が掲載されています。続きを読む

ツール・ド・フランスのパワー・データを基に、チーム・タイム・トライアル（TTT）と個人タイム・トライアルに必要な能力の鍛え方についての情報が紹介されています。続きを読む

ツール・ド・フランスのパワー・データを基に、チーム・タイム・トライアル（TTT）と個人タイム・トライアルに必要な能力についての情報が紹介されています。続きを読む

ペダリング効率を高める方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

土井雪広選がペダリングモニターセンサーを初体験した際のYoutube動画です（モニター画面のアップがあり、ペダリング効率などが確認できます）。 続きを読む

集団走行時のコミュニケーション方法（手信号の出し方）紹介のYouTube動画です。続きを読む

シーズン前半のレビューとトレンド把握方法についての情報が紹介されています。続きを読む

モチベーションを上げるためのコツ、トップ10紹介のYouTube動画です。続きを読む

エヴァンスとジルベールの下りのYouTube動画です。続きを読む

集団スプリントのルール紹介のYouTube動画です。続きを読む

スプリントの時の位置取りのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

逃げを潰す時のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

プロ選手のパワーコントロールの上手さについての情報などが紹介されています。続きを読む

集団の中でよいポジションをキープするためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

スプリントのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

シーズン中の休養期間の取り方についての情報が紹介されています。続きを読む

強風の中でのレースでうまく立ち回るためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

逃げを決めるためのアタックのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

集団内でポジションを上げる時のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

カフェインの自転車のパフォーマンスへの効果についての情報が紹介されています。続きを読む

レースでの集団走行時の注意点紹介のYouTube動画です。続きを読む

スマートコーチングによる、TTバイクで安全に走るテクニックを身につけるための練習方法紹介のYouTube動画です。続きを読む

ジロ・デ・イタリア2014における、プロのタイヤ幅と空気圧の選択について紹介のYouTube動画です。続きを読む

ジロ・デ・イタリア2014におけるプロの山岳ステージ用機材の選び方紹介のYouTube動画です。続きを読む

ジロ・デ・イタリア2014におけるプロ選手の回復のコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

ジロ・デ・イタリア2014における山岳TT用機材紹介のYouTube動画です。続きを読む

前回、前々回と大好評を博したペダリングセミナーの第3弾。

今回は、フォームやペダリングの動きなどについての基本講義に加えて、パイオニアのペダリングモニターとシクロスフィアを実際に使用し、当日計測したデータを基に、プロのコーチが「データから読み取れる傾向と対策」を参加者全員に個別指導します（前回と前々回は代表で1名のみ解析）。

また各日の最終第3部にはプレミアム枠を設置。ご自身の自転車にパイオニアのペダリングモニターを装着して受講頂けます。

ジロ・デ・イタリア2014におけるプロ選手のポケットの中身紹介のYouTube動画です。続きを読む

ジロ・デ・イタリア2014におけるプロ選手が補給地点で受け取るサコッシュの中身紹介のYouTube動画です。続きを読む

オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、FTPと無酸素運動容量の間を行ったり来たりするメニュー「無酸素運動容量クリスクロス（2m+30sインターバル）」です（パワー・トレーニング・バイブル（PTB）のLT-W9のメイン・セットとほぼ同じ内容です）。続きを読む

ジロ・デ・イタリア2014で使用されているエアロ・ヘルメット紹介のYouTube動画です。続きを読む

オンライン・アプリ、インターバル・タイマー。今回は、『短時間 効率的サイクリング・トレーニング』で紹介されている、無酸素パワーが必要な状況下でのパフォーマンス向上用にデザインされた「1+6インターバル」です。続きを読む

プロが語る「プロ1年目に知っていたら良かったこと」紹介のYouTube動画です。続きを読む

プロに学ぶ暑い中でのレースへの対応策紹介のYouTube動画です（走行中に体を冷やすためにストッキングに氷を詰めたものをジャージの中に入れるなどの方法も紹介されています）。続きを読む

プロに学ぶタイム・トライアルのウォーミング・アップ方法など紹介のYouTube動画です。続きを読む

ジロ・デ・イタリア2014における、モビスター・チームのチーム・タイム・トライアル機材のセット・アップ方法紹介のYouTube動画です。 続きを読む

下りでのアタックのかけ方紹介のYouTube動画です（レースで役立つプロのコツも紹介されています）。続きを読む

2013年4月にオープンした自転車競技専用のコーチングスタジオスマートコーチングにおいて、今年から定期的なグループセッションが開始されます。

第一弾は、ヒルクライムレースに特化した「ヒルクライム対策セミナー」で、5/8（木）～8/19（火）の間に合計12回に分けて、各回定員6名の少人数にてセッションが予定されています（セミナー料は4,500～5,500円/名）。続きを読む

スマートコーチングによる、GT Roller Flex2を使った効果的な練習方法紹介のYouTube動画です（固定ローラーでのPWRは低くないのに実走では…という方におすすめの練習方法です）。続きを読む

集団で安全に下るためのコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

クリテリウムのスキルアップ、トレーニング方法についての情報が紹介されています。続きを読む

Global Cycling Network（GCN）による「上りで生き残るためのコツ」紹介のYouTube動画です。 続きを読む

ヒルクライム時に効果的にアタックするための戦術やコツ紹介のYouTube動画です。続きを読む

ヒルクライム時の走行速度を上げる（タイムを短縮する）ためのヒント紹介のYouTube動画です。 続きを読む