国内外のロード・レースやトレーニングに関するおすすめ動画の一覧です。

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【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2018年8月17日 06:00 閲覧数:410

高回転ペダリングについて解説の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年8月16日 06:00 閲覧数:10126

落車後のロードバイクのチェック方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【サプリ・食事・補給】2018年8月15日 06:00 閲覧数:13745

サイクリストのための朝食「プロテイン・チョコレート・ココナッツ・オート」の作り方紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2018年8月14日 06:00 閲覧数:60134

2019年モデルのロードバイクシューズ、トップ7紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【疲労・回復・睡眠】2018年8月13日 06:00 閲覧数:65982

回復を最大化するためのHRV(Heart Rate Variability:心拍変動)の使い方紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2018年8月10日 06:00 閲覧数:73471

ツール・ド・フランスにおける、Vittorio Brumotti による曲乗り映像です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【期分け・練習計画】2018年8月9日 06:00 閲覧数:75160

WKO4を使ったコーチング方法、パート2「iLevels」等について解説の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ローラー練用 高画質動画】2018年8月8日 06:00 閲覧数:55567

マルティン・マドセンのアワーレコード挑戦(53.630kmでブラドレー・ウィギンズの記録である54.526kmに896m及ばず)のフル映像(HD)です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2018年8月7日 06:00 閲覧数:56883

ロードレース、名場面集の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【速くなるためのヒント一覧】2018年8月6日 06:00 閲覧数:31509

WKO4を使ったコーチング方法、パート1「モデルとメトリクス(指標)」について解説の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2018年8月3日 06:00 閲覧数:36802

ツール・ド・フランス2018における、カスタムシューズ、トップ5紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2018年8月2日 06:00 閲覧数:34266

ツール・ド・フランス2018における、カスタムバイク、トップ5紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【速くなるためのヒント一覧】2018年8月1日 06:00 閲覧数:36587

プロ選手に多い5つの怪我とその処置方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年7月31日 06:00 閲覧数:31815

走行中にスローダウンしてしまう7つの理由とその対策紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2018年7月27日 06:00 閲覧数:34889

ロードレース、名場面集の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年7月26日 06:00 閲覧数:35615

サイクリストとして身に付けておきたい、5つの好ましい行動習慣紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2018年7月25日 06:00 閲覧数:40827

スプリント力の強化方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【レース対策情報・レース戦術】【期分け・練習計画】2018年7月24日 06:01 閲覧数:19314

4週間で体を鍛え上げる方法、エピソード4「最重要イベントのためのテーパリング方法」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【疲労・回復・睡眠】2018年7月24日 06:00 閲覧数:46906

4週間で体を鍛え上げる方法、エピソード3「HIIT(高強度インターバルトレーニング)、ロングライド、回復」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【期分け・練習計画】2018年7月23日 06:00 閲覧数:43258

4週間で体を鍛え上げる方法、エピソード2「テスト、トレーニングセッション、ワークアウトの記録」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【期分け・練習計画】2018年7月20日 06:00 閲覧数:44122

4週間で体を鍛え上げる方法、エピソード1「計画と準備」紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年7月19日 06:00 閲覧数:34429

ハードなライド中に、仲間が千切れてしまわないようサポートする6つの方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【速くなるためのヒント一覧】2018年7月18日 06:00 閲覧数:36921

荒れた路面で速く走るために最適な空気圧はどの程度でしょうか?GCNのスタッフによる実験結果紹介の動画です(GCNのスタッフ1名のみの実験結果なので、厳密に科学的な実験結果とはいえない点等は注意が必要です)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【サプリ・食事・補給】【期分け・練習計画】2018年7月17日 06:00 閲覧数:38523

サイクリストのための回復食「ほうれん草プロテインパンケーキ」の作り方紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2018年7月16日 06:00 閲覧数:33050

タイムトライアルにおいて、エアロバーを取り付けた場合とドロップハンドルで走行した場合、どちらが速いのでしょうか?GCNのスタッフによる実験結果紹介の動画です(GCNのスタッフ1名のみの実験結果なので、厳密に科学的な実験結果とはいえない点等は注意が必要です)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2018年7月13日 06:00 閲覧数:41367

デヴィッド・ミラーに学ぶ、タイムトライアルについての動画です(デヴィッド・ミラー自身が走行しながら説明しています)。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年7月12日 06:00 閲覧数:35634

サイクルイベントに参加する時に避けたい6つのミス紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【サプリ・食事・補給】2018年7月11日 06:00 閲覧数:37688

サイクリストのための朝食「ブルベリー・レモン・パンケーキ」の作り方紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】2018年7月10日 06:00 閲覧数:31163

ユーロバイク2018におけるロードバイクの最新機材紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】2018年7月9日 06:00 閲覧数:38914

上りでのダンシングのコツ紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】2018年7月6日 06:00 閲覧数:48440

長い上りをできるだけ快適にこなすためのコツ紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】2018年7月5日 06:00 閲覧数:46765

上りでのベスト・ケイデンス(低ケイデンスと高ケイデンスのどちらが効率的か)について実験・解説の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【サプリ・食事・補給】2018年7月4日 06:00 閲覧数:39166

Asker Jeukendrupに学ぶ、レースやサイクルイベントに向けた食事・補給の計画方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2018年7月3日 06:00 閲覧数:39366

「タイムトライアルのウォーミングアップでは音楽を聞くのか?」「(聞くのであれば)どのような曲を聞くのか?」との質問に対するプロ選手の回答紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2018年7月2日 06:00 閲覧数:38501

「タイムトライアルの最中には、何を考えているの?」との質問に対するプロ選手の回答紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2018年6月29日 06:00 閲覧数:46485

「平坦路でのタイムトライアルでは体格差が影響するか?」について解説の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【疲労・回復・睡眠】2018年6月28日 06:00 閲覧数:49095

「休息日には何をしているの?」との質問に対するプロ選手の回答紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】2018年6月27日 06:00 閲覧数:53794

自転車通勤での筋持久力トレーニング方法紹介の動画です。続きを読む

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】2018年6月26日 06:00 閲覧数:47407

ミケル・ランダに学ぶ、上りのコツ紹介の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ロード・レーサのダイエット】【初心者のためのヒント】2018年6月25日 06:00 閲覧数:48565

ダイエット方法紹介の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年6月22日 06:00 閲覧数:53531

タイヤのキズのチェック方法とガラス片の取り除き方紹介の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年6月21日 06:00 閲覧数:47020

道路を走っている時に注意したい危険なものについて解説の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年6月20日 06:00 閲覧数:46239

走るときの携行グッズ紹介の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【初心者のためのヒント】2018年6月19日 06:00 閲覧数:48392

ヘルメットの正しいかぶり方紹介の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ヒルクライム・上り】2018年6月18日 06:00 閲覧数:53655

アベレージ走行時の、短い登りのこなし方と下りでの注意点について解説の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2018年6月15日 06:00 閲覧数:49427

空気抵抗が一番小さくなるポジションについて解説の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【空力・エアロダイナミクス・TT・下り】2018年6月14日 06:00 閲覧数:44896

速度、空気抵抗、出力の関係について解説の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2018年6月13日 06:00 閲覧数:48733

初めて人の後ろについて走る時の注意点紹介の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【ペダリング・ポジション・スキル】2018年6月12日 06:00 閲覧数:50146

ペダリング時のかかとの位置について解説の動画です。続きを読む

【PR版動画】【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【筋トレ・ストレッチ】2018年6月11日 06:00 閲覧数:48695

お尻の筋肉のストレッチ紹介の動画です。続きを読む

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